「テストの時に緊張する」の考え方

「テストの時に緊張する」の考え方

 

努力が得意な子から頂く質問ですが，部活などでも共通の悩みを抱えるお子様もいらっしゃるようです。

「緊張しない方法」を指導する方もいらっしゃいますが個人的には「緊張をした方がパフォーマンスが上がりやすい」と考えております。

体が緊急時にノルアドレナリンが出るのは，心拍数が上がりポテンシャルを引き出すためなのでこれを利用しない手はありません。過度な緊張してしまう子は対象外となりますが「緊張することはそれだけパフォーマンスが上がるから良いことだよ」と伝えるだけでも前向きに取り組めます。

試験が近づくにつれ，緊張感が出るような勉強を心がけてみては如何でしょうか。